Was ist HypnoBirthing? 

HypnoBirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, deren Ziel es ist, eine einfache, sanfte und möglichst schmerzfreie natürliche Geburt zu ermöglichen.

Wie kann es sein, dass eine Geburt schmerzfrei ist? Sind die Schmerzen denn nicht "normal"?  

HypnoBirthing geht davon aus, dass bei gebärenden Frauen durch die in der Kultur verankerten Ängste vor der Geburt drei körperliche Reaktionen auftreten: Verkrampfung der Muskeln, Reduzierung der Durchblutung der Plazenta und Ausschüttung von Stresshormonen. Diese drei Reaktionen sind Ursache und Verstärker der Geburtsschmerzen. Im Rahmen eines HypnoBirthing Kurses werden die mit der Geburt zusammenhängenden Ängste mit Hilfe von Entspannungs- und Hypnosetechniken gezielt abgebaut. Durch die Kombination von Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen können die Geburtsschmerzen häufig so stark reduziert werden, dass auf Schmerzmittel völlig verzichtet werden kann.